위축(성)위염에 좋은 음식으로 건강 챙기세요.

위축성위염으로 고생하시는 분 많으시죠? 속쓰림이 계속되는 위축성 위염에 좋은 음식 챙겨드시고 편안해 질 수 있도록 좋은 음식 찾아보았습니다.

 

위축(성) 위염이란?

위축(성) 위염은 오랫동안 지속된 위점막 염증으로 인해 위점막이 위축되어 발생하는 만성 위염에 해당하는 질환이다.위축(성) 위염은 보통 위내시경 검사에서 위점막이 얇아져 혈관 모양이 자세히 관찰될 때 진단됩니다. 일부 위축(성) 위염에서는 위축된 부분이 장점막과 같은 형태로 변하는 자상피화생이 동반되기도 합니다. 이러한 병변에서는 정상 조직과 구조가 다른 세포가 잘 생기기 때문에 위함 발생이 정상에 비하여 약간 증가한다고 알려져 있습니다. 국민의 10% 이상이 위축(성) 위염이라고 합니다.

 

 

 

위에 좋은 음식

 

<양배추>

식이섬유가 풍부한 양배추는 변비에 좋고 또한 위염, 위궤양에도 아주 효과적이다. 양배추에 들어 있는 설포라판등의 성분은 위암의 원인인 헬리코박터균을 박멸하고  손상된 위점막을 보호준다. 위 질환과 연관이 있는 여드름에 양배추 끊인 물을 장기간 복용하면 여드름 개선효과가 있다고 한다. 즉 양배추는 항암 기능, 혈압 유지, 혈당과 콜레스테롤 조절, 과음으로 인한 숙취에도 좋다고 한다.

 

 

<마>

마에는 뮤신이라는 성분은 단백질 흡수를 촉진하여 위벽을 이루고 있는 단백질 분해를 막아 위벽을 보호한다. 점액질의 뮤신은 위산과다와 소화성 위궤양에 효과적이다. 항암효과와 혈류개선, 면역력 증진, 항염/소염 작용으로 각종 질병 치료에도 도움을 준다.

 

 

 

<생강>

진저롤과 쇼가올 성분이 함유된 생강은 혈액순환을 활성화해 우리 몸을 따뜻하게 유지해주어 감기 예방에 좋다. 또한 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 혈관계 질환인 동맥경화나 고혈압 등 성인병을 예방하는 데 효과적이다. 식중독을 일으키는 균에 대한 살균 효과와 항균작용가 있어 살모넬라, 티푸스, 콜레라균 등 살균에 효과가 있고 항암에도 효과가 있다. 또한 관절염 완화, 염증완화,  위 점막 자극 및 소화액 분비 증가로 활발한 위장 운동을 하여 식욕 증진하고 소화 흡수를 돕는다.

 

이외에도 매실, 감자, 생강, 알로에, 사과, 연근, 바나나, 마, 겨자, 아몬드, 양배추, 브로콜리, 케일등이 약해진 위에 도움이 되는 식품들이다.

음식과 약물치료를 통해 위건강을 챙기기 전에 먼저 만성 위염을 일으키는 맵고 짠 음식이나 커피, 진통제와 소염제, 스테로이드가 만성 위염을 일으킬 수 있으니 잘못된 습관이 있는지 먼저 체크해 보도록 해야 겠다. 

 

역류성 후두염 치료 위해 알고 있으면 도움 되는 원인과 치료법

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