728x90 반응형 변비#변비에 좋은 음식#변비 해결법#변비에 좋은 차#변비 증상1 변비로 고생한다면 변비에 좋은 음식으로 관리해 보세요. 하루 종일 묵직한 아랫배, 이런 불편감에 힘든 분들 많으시죠. 이번 포스티에서 효과적인 변비 해결법이 될 수 있는 좋은 음식을 적어 보려 합니다. 그중에서도 변비 해결에 탁월한 효과가 있는 프룬에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 변비란? 변비는 일시적, 습관적, 기질적인 것이 있는데 가장 흔하게 습관성 변비로 변의를 참을 경우 주로 생깁니다. 또 변비로 고생하는 분들 중 남성분보다 여성분 비중이 많습니다. 전 인구의 5~10%정도가 변비 증상을 호소하고 있는 흔한 증상이며, 연령이 증가하면서 그 빈도도 증가합니다. 변비는 대장의 연동 운동 저하로 배변 운동이 원활하지 못한 것을 말합니다. 변비로 규정할 수 있는 기준은 3~4일에 한번 미만, 배변 시 딱딱하게 굳은 변 혹은 출혈이 동반되는 경우를 .. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
