허리 디스크로 고통 받고 계신가요? 알아두면 좋은 디스크치료

허리 디스크 통증으로 인해 일상생활이 고통스러운 분들 많으시죠?  이번 글에서는 디스크 치료, 원인을 알아보려고 합니다.

 

디스크는

추간판탈출증은 "디스크"로 더 잘 알려져 있습니다.  섬유륜과 수핵으로 구성된 추간판은 척추의 움직임과 충격을 흡수하여 완충작용을 하는데 이 추간판이 외상 혹은 퇴행성 변화 등으로 섬유륜이 찢어져 수핵이 밀려 나와 주위의 척주 신경을 압박하면서 다양한 신경학적 이상 증상을 유발하게 되는 질환입니다. 척추 어느 부위에서나 발생하는 디스크는 특히 요추 부위가 90% 이상 차지하며 경추가 8% 내외, 흉추가 백만 명 중 1명 정도의 발병으로 가장 드물게 나타납니다. 허리디스크는 제4번과 5번 요추 사이, 제5번 요추와 제1번 천추 사이에서 주로 발생하고 디스크 발생의 90%나 되는 요추 추간판탈출증을 말하는 것입니다. 

 

 

허리 디스크 원인

허리 부위의 통증은 다양한 원인으로 인해 증상이 나타나게 됩니다. 그 통증을 유발하게 되는 원인은 아래와 같습니다.

 

1. 외부에서 제공된 원인

"허리 삐끗했어"라고 표현되는 요추 염좌는 잘못된 자세로 무거운 물건을 들거나 갑자기 허리를 펴거나 돌리 때 척추를 지지하는 인대나 근육이 손상되어 발생하며 극심한 허리 통증을 유발합니다. 또 척추뼈가 부러지는 요추 골절도 외상이 원인인 것입니다.

 

2. 물리적 원인

디스크가 퇴행으로 인한 경우로 척추 사이의 추간판이 노화로 손상되고 변성됨으로 인해 발생합니다. 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 능력이 감소하고 그로 인해 허리 움직일 때 혹은 힘을 쓸 때 요통이 생기게 됩니다.

 

3. 질병 혹은 척추 변형이 원인

척추 측만증(곱사등)이나 척추 후만증의 경우 나이 들면서 척추 변형이 점점 더 심해지면서 통증을 일으키게 됩니다. 골다공증의  자체 통증이 아닌 척추골절 등의 뼈 손상이 쉽게 발생하면서  통증을 유발하게 됩니다. 염증성 질환인 퇴행성 관절염, 류머티스 관절염, 강직성 척수염과 척추전방전위증, 척추관 협착증도 요통을 일으키는 원인이 됩니다.

 

4. 감염 혹은 종양이 원인

골수염은 척추와 내부 골수를 감염시키거나 추간판의 염증을 유발해 통증을 일으키며, 다른 장기에서 전이된 암이 골절을 유발하거나 주위 조직에 침범해 요통을 일으키고 척추 자체에서 발생한 종양 역시 통증의 원인이 됩니다.

 

허리 디스크 발생 위험 요인

• 노화는 모든 기능이 떨어지게 되는데 추간판 역시 탄력이 떨어지고 기능이 저하되면서 충격이나 강한 힘에  섬유륜이 심게 찢어질 수 있습니다.
•  평소 운동량이 부족하거나 갑자기 과격한 운동을 하게 될 때 허리 손상이 생겨 요통을 일으킬 수 있습니다.
• 고칼로리 음식을 많이 섭취하고 운동량이 부족한 생활습관은 비만을 일으키고 이로 인한 체중 증가는 허리에 부담을 줄 수 있습니다.
• 허리디스크는 유전적인 요인과 관련성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

허리 디스크 치료

1. 비수술 치료

<약물치료>

허리 디스크 치료는 진통을 경감하기 위한 일반 진통제 타이레놀과 마약계 진통제까지 다양한데 의사의 처방을 받아 투여해야 합니다.  

 

<주사치료>

• 신경근 차단술 - 통증 부위에 약물을 주사하여 통증 신경 부위 차단, 척추나 디스크 주변 조직으로부터 받은 압박이 허리나 하지에 통증을 줄 때 사용
• 관절 내 주사 - 척추와 척추 연결 관절 부위의 염증으로 인한 통증인 경우 국소마취제나 스테로이드, 관절영양제 등을 관절에 직접 주사해서 통증을 완화시켜 줍니다.
• 유발점 주사 - 통증이 느껴지는 부위를 찾고 그곳에 마취제, 스테로이드제제를 혼합한 약물을 주사해 통증 유발 부위를 치료하는 방법입니다.

<약물 외 치료>

• 디스크 초기 증상시 활동량을 줄이고 무릎 밑에 베개를 넣어 고관절(엉덩이관절)과 슬관절(무릎관절)이 굴곡진 상태를 유지하여 2~3일간 안정을 취해 줍니다.
• 통증이 계속될 때 초음파, 고주파, 온찜질 냉찜질을 해 줌으로써 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 냉찜질은 1시간에 20~25분씩 간격 주어 해줍니다.  

2. 수술적 치료

비수술적 치료법으로 효과가 없거나 수술적 치료가 우선적으로 고려될 때 일부 환자에게 진행되는 치료법입니다.

• 마비 증상, 감각이상 등 신경학적 이상 증상이 나타나는 경우
• 디스크 증상이 정상적으로 일상생활을 영위할 수 없는 정도의 통증이 계속되는 경우
• 신경손상으로 배뇨와 배변기능에 이상이 있는 경우

골다공증 치료제와 함께 좋은 음식으로 관리하기

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