728x90 반응형 눈#피로#타우린#간#결명자차#전복#당근#불루베리#눈에 좋은 식품#눈피로풀기#비타민A1 눈이 피로할 때 뭐가 좋을까? 휴대폰을 손에서 놓지 않고 끊임없이 보니 눈이 피로한 것은 당연한 일일 듯합니다. 너무 피곤해 눈을 뜨기 조차 힘든 상태가 지속되고 있습니다. 당연히 병원을 찾아야 하지만 음식 혹은 간단한 마사지를 통해 눈을 피로를 풀어보려 합니다. 1. 피로한 눈에 좋은 식품 1) 간 간은 간장을 강하게 하는 식품중의 하나로 비타민A가 많이 들어 있어 눈에 좋은 효과가 있습니다. 특히 닭, 돼지, 쇠 간에는 비타민A가 풍부하여 눈을 보호하는 데 효과적입니다. 간은 눈의 기능과 밀접한 관계가 있어 간 기능이 떨어지면 눈이 피로하거나 충혈되고 심하면 시력에도 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 2) 블루베리 안토시아닌 배당체의 생리 기능은 사람의 안구 내부 망막에서 시각에 관여하는 로돕신(rhodopsin)이라는 색소체와 .. 2021. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
